作家周国平说： “心智成熟的人，懂得把注意力从抱怨外界转向修正自己。”

所谓心智成熟，从不是抽象的“长大”，而是融入柴米油盐的处事态度，是历经世事打磨后依然温和的底气，更是在复杂世界里守住自我、善待他人的能力。

罗翔说： “混不好的人，一般都是儿童心智，没有耕耘思维，没有过程思维，没有时间思维，没有长期主义思维，所以容易着急、焦虑、悲观，绝望，极端。”

残酷的现实生活中，活生生地把“善良”逼成“懦弱”的现象比比皆是。 通常还会把懦弱冠上“韬光养晦”，这样一个充满智慧的美名。 有人的地方便是江湖，...

《求医不如求己：自己是最好的医生》里提过一个核心逻辑： 身体的自愈力，远比外界的药石管用。 但这股力量有个死穴，就是情绪郁结。 你心里的气结，就...

情绪稳定，不是教你麻木，而是教你止损。 遇到烂人烂事，转身就走，不纠缠，不博弈。

事缓则圆，人缓则安。