《道德经》中讲“高以下为基”，原意是指高以下作为基础，无论到达何种高度，都是从最基本的做起，意同“合抱之木 ，生于毫末；九层之台， 起于累土；千...

今天问豆包怎样让自己开心，豆包的回答： 一、先做低成本小事，快速改善情绪 很多时候不开心，不用等到大事发生才能快乐，从小行动入手见效最快 1. ...

《道德经》四十一章讲“夫唯道，善贷且成”，意为唯有道，是善于成就万物，是利他的。曾经有老师讲道家哲学思想是让人成为好人，让社会成为好社会，这就是...

书摘：如果这里的每一个人都立下一条准则：无论身在何处，只要有机会，就尽量做得比必要的程度更善良一点点——这个世界真的会变得更好。善良并不难。善良...

今天咨询约练做咨询师，能稳稳地陪着来访者梳理并且渲泄出情绪，觉察到咨询是随着来访者而动的，来访者走到哪里，咨询师跟到哪里，即身后一小步的陪伴。同...

今天学校校庆，毕业了的同学们回到学校参加活动，下午安排的是院系师生座谈，因为算是资历比较深的教师吧，我也参加了座谈会。初见同学们，虽然看着面熟，...

今天咨询约练两场，都是做咨询师，都颇有收获 第一场：咨询中重要的两个人，咨询师与来访者，关注到眼前这个人，用自己这个人来做咨询，跟随来访者的脉络...

今天初级班课主要内容讲焦点解决谈话的思路框架： 1、正向开场 2、收集信息，建立关系，区分来访者类型（三大类型） （1）游客型，难点：无咨询动机...

今天读到一段话：优秀从来都不是偶然的。宏伟的目标、辛勤的努力、聪明的执行，这些造就了优秀。它意味着，在面临众多选择时，能做出睿智的决定。决定命运...