今天《建构解决之道》精读课上老师讲了赞美，赞美有利于建立合作关系，给对方赋能，同时强化哪些方法是有用的，清楚自己的优势所在。赞美要尊重、真诚、有...

老实说我这个人多少有点老好人的个性，不会轻易拒绝别人，不会轻易表达不同观点，有时受了委屈也就受着，不会去抗争。可今天有个反思和觉察，好像我有力量...

今天的初级班课进行赞美练习，让我明白为什么要学会赞美他人。首先进行赞美的人是有能量，她能从日常交往中看到对方的闪光点，并组织语言进行具体化的赞美...

开学了，工作上有很多的事情要忙，真切地感受成年人的学习不容易，尤其是作为妈妈，有孩子的事情需要操心，有一堆的家务活要做，还有工作上的事情必须做好...

今天下午上完课，匆匆忙忙做了晚饭，开始进行复盘，看到老师们发生的变化，都慢慢变得越来越好，遇事能稳住，能用正向的眼光看待问题，有更强的理解和共情...

今天有点忙、有点累，有点不知道分享要写什么，却偶然看到一段话，送给即使在困境中依然坚持的人们：生活不会一直繁花似锦，却总会在裂缝中透出光来。那些...

今天早上跟小伙伴们一起读书，在咨询督导访谈中有一个问句：在咨询专业上，最令你骄傲的成就是什么？一位资深医院咨询师的回答令我印象深刻，她说是帮助妈...

今天刘老师《建构解决之道》精讲课程中讲例外，例外是焦点三大架构之一，解决之道存在于例外之中，与目标相关的例外是利于建构解决之道的，因此，与当事人...

感觉时间过得真快，马上就要开学了，对假期依然充满留恋，这时也能共情到马上要上学的孩子们，要交暑假作业，有的学校甚至一开学就要考试，真有点夸张，难...