让大脑休息好， 让身体健康， 提升认知。 你变了，你的世界就变了。

不脚踏实地，不遵循自然规律。 必将赔的倾家荡产。 自以为是、一厢情愿、贪多，求快、急都是妄念。 看见和觉察自己的妄念，以事实为依据，才能正确的做事。

注意力是排他性的，做这个，就不能做那个。 不要浪费注意力，去做那些没有生产价值的地方。如盯盘。

控制自己能控制的，努力去争取，主动去创造。 随机性的交给老天吧。 机会垂青有准备的人。

1、资本大小：资金的规模， 2、使用智慧。如何利用资本赚钱？ 3、使用时限。能使用多久，决定了能投入多久。

1、确权原则。经政府确认的，受法律保护。 2、责任原则。产权被侵犯时，根据责任大小给于赔付，而不是想要多少就是多少，漫天要价。如交通事故责任划分...

从表征（细胞）、图示（组织）、心智模型（运行原理）、到解释框架（全局体系）。

是不断迭代与突破，针对弱项逐个攻克。 刻意练习可以成为专家， 但不能成为神，那是需要天赋的。

不要好了伤疤忘了痛，基本就能做到自律。 犯过的错，不要再犯，就已经很厉害了。 比如，沉迷手机，导致身体差。身体好了，还要保持早睡，就很好了。