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关于戒色的认识1.色情，SY对人的身心健康的伤害是客观存在的，但是基本上是可以恢复的，除了某些不可逆转的伤害。 2.目前的问题有些是可以通过戒色来解决或缓解，...
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戒色后养生恢复戒色是一方面，恢复又是另外一方面，两手抓，两手都要硬。光戒是不行的，应该在恢复方面多下功夫！有这样三种戒友，一，懂戒色，不懂恢复;二，懂戒色，也...
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分享几个提神醒脑的穴位一、风池穴。按摩风池穴可提神醒脑，风池穴位于颈部，在枕骨之下，与风府穴相平，风池穴除了可以提神醒脑之外，还能够缓解眼睛疲劳，尤其是长时间对着电脑...
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泡脚的好处
促进血液循环 热水泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。 促进新陈代谢 足...
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保健穴位养生1.足三里是是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通...
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促进睡眠妙招
1、要有正确的睡眠姿势 选择一个能让自己全身放松的卧姿,一般主张向右侧卧,微曲双腿,全身自然放松,一手屈肘放枕前,一手自然放在大腿上。 2、安排...
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戒色总结知识点戒色重点：一孝顺 二行善 三学习 四锻炼 五早睡早起 六饮食清淡！ 推荐运动：一快走 二慢跑 三马步 四转腰 五跳绳 六大笑（笑是心理减压运动）...
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做一个远见之人
一个人，要想使自己的人生之路走得更远，不仅要权衡眼前利益，更要善于谋划未来。只有把眼界放宽，把视线拉长，并脚踏实地去坚守，才能有更好的发展。相反...
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多吃这些食物对眼睛会越来越好！1、菠菜。菠菜富含叶黄素和玉米黄质，所含的类胡萝卜素成分含量高于胡萝卜，在日常饮食中，适当吃些菠菜有助于预防老年性白内障和视网膜黄斑变性。但是菠...