希望心情能越来越好，状态也能调整的越来越好喔~

不开心的时候就运动~，运动释放的多巴胺真的可以让心情变好，两天的骑行之旅让我的心情得到了抚慰，也变得更加平静了~这种感觉真的超赞~

总会有一些时刻感到压力很大，觉得生活没有意思，暗淡无光。 想要大哭一场，想要像生活投降， 但是我的内心，却一直把我从崩溃的边缘拉回，给予我信心和...

1.如果对方没开摄像头，自己要看摄像头的方向，才会有交互感。 2.语速平缓一点，不要太快 3.口头语尽可能要规避，显得不正式 4.不要老噗嗤一笑...

你是否有那么一瞬间，突然觉得自己长大了， 那一瞬间，可能是： 看见了父亲日渐佝偻的背影，看见了原本强势的母亲变得小心翼翼起来，亦或是看着身边的同...

现代生活节奏加快，每个人的生活都好像被按下了加速键 常常是忙忙碌碌的一天又一天，但是静下来细想，却好像也没有什么收获… 更多的时候做的都是无用功...

记录一下这半年的心路历程吧…也算是阶段性的复盘 这半年的经历，让我真正意识到那句“飞速运转的齿轮️，一旦停滞就很难再转动起来”。 或者需要投入更...

❤️行动力是缓解焦虑最好的办法。行动起来是提升能量最好的办法。当自己不想做某件事想摆烂时，告诉自己只做十分钟❗❗❗ ❤️停止对没有发生的事情的焦...

随着毕业季临近，一种深深的无力感和迷茫感将我紧紧包围，裹得我快要喘不过气来 一种疑惑也悄悄地疯狂生长，那么努力读书究竟为了什么呢？ 从小到大，我...