积极主动不仅是一种行为方式，也是对人生负责任的态度。 积极主动的人能理性慎重地思考，根据价值观选择对外界刺激的回应方式。 今天看到的新观点挺有意...

花了一星期时间，终于在昨天读完了《自卑与超越》，整本书的整体内容和排版很紧凑，充实着很多理论加案例。关键词之一是合作，强调个体要想在职业上，在社...

称赞孩子聪明和有天赋，确实会让孩子感到高兴，增强自信心，但也有可能带来负面的影响。 当孩子面临挑战，或者面对失败的时候，往往会退缩和恐惧，不知道...

看到固定型思维模式对亲子关系影响的案例，给了我一些启发。 与母亲关系不太融洽，也是曾经困扰作者的一个问题。 在不融洽的关系中，我们倾向于认为是对...

前两天一早起来老妈说家里封城了，在对返乡人员的检测中发现一名新冠病毒核酸检测为阳性的人员，县城道路封锁，只进不出。 我们感慨如果回老家过年，真的...

有固定型思维模式的人更在意成功，在乎自己“表现”出来的完美形象，会害怕失败而选择保守，呆在安全区，不愿意接受挑战，逃避困难。 而具有成长型思维模...

归属感不是生来就有的东西，而是要靠自己的手去获得。 读到上面的话，很认同。 归属感，可能是你努力之后在某些方面有所成就，心生的一种掌控感。相信自...

当情绪问题出现，该怎样解决呢？ 调频笔记是和好工具，具体步骤如下： 1）记录事件本身 客观记录事件本身，不指责自己，不批判当下的情绪感受。 2）...

昨天下班回到家，累到不想说话，老妈的一系列举动让我没收住情绪，忍不住说她了。 1、 第一件事是我去盛鸡汤，发现锅旁边的灶台上都溢出来的鸡汤，油油...