6:30起床，有充足的时间做早餐了。 今天早上做了丰富的营养早餐:燕麦+小麦胚芽牛奶、煮鸡蛋、牛肉包子、培根奶酪贝果、小烧麦、黄花梨。一家人坐下...

6:30起床，再也不用像往常的早上那样兵荒马乱了。早饭也顾不上吃，上班路上心急如焚，担心赶不上打卡。 今天早起了，用心做好营养早餐，牛肉包子+鸡...

繁忙的工作之余，坚持规律作息，科学饮食，每天锻炼，这些项目都坚持下来了，为自己点个赞！ 这周有新突破，开始6:30早起打卡。每天10:00睡，午...

今天成功6:30起床。 洗漱、做早餐、脏衣服扔洗衣机。收拾带到单位的东西。(昨晚在赶着洗完不能机洗的衣物，没来得及收拾) 7:20叫娃起床，自己...

今天因为好不容易挂上了个8点的专家号，所以早上麻溜地6:30就起床了。 洗漱、护肤、做早餐、衣服放洗衣机。一鼓作气，7:20前把这些活都干完了。...

早上起床闹钟调到了6点50，提前了10分钟。这两天都还好，没有赖床。 但是，准点起床后，效率却不尽如人意。多出来这10分钟并没有让我干活更从容，...

坚持自律打卡快两周，早睡早起+运动+健康饮食，已经养成习惯了。 早上送完娃，去小区跑了一圈。晚上小赖做完作业，已经8点50分，还拉着他到地下车库...

今天娃开学了，我也正式启动工作状态。 早上跟娃同步起床洗漱早餐，送完小孩，回来小区跑步一圈。回家洗碗、洗衣、拖地。快马加鞭，9点半完成，比起平时...