【戌时养心包要诀】 《千金要方·食治》载戌时（19-21点）厥阴当令，心包经气血注于内关穴（腕横纹上二寸），宜食红枣莲子汤（去核红枣10枚...

【酉时养肾要诀】 《千金要方·食治》载酉时（17-19点）少阴当令，肾经气血注于涌泉穴（足底前掌凹陷），宜食黑豆芝麻糊（黑豆40g+黑芝麻...

【申时养膀胱要诀】 《千金要方·食治》载申时（15-17点）太阳当令，膀胱经气血注于昆仑穴（外踝尖与跟腱间凹陷），宜食百合银耳羹（干银耳1...

【 未时养小肠要诀】 《千金要方·食治》载未时（13-15点）太阳当令，小肠经气血注于后溪穴（第五掌指关节后），宜食茯苓薏米粥（茯苓粉10...

【午时养心要诀】 《千金要方·食治》载午时（11-13点）少阴当令，心经气血注于少海（肘横纹内侧端），宜食红粳米粥（红米60g+桂圆肉15...

【巳时健脾要诀】 《千金要方·食治》载巳时（9-11点）太阴当令，脾经气血注于三阴交（内踝尖上三寸），宜食山药薏米粥（山药60g+炒薏米2...

【 辰时养胃要诀】 《千金要方·食治》载辰时（7-9点）阳明当令，胃经气血注于足三里（膝下三寸），宜食黄小米粥（小米80g+茯苓粉5g），...

【《千金要方·食治》简论】 唐·孙思邈于《千金要方》专设「食治篇」，首倡「食能排邪而安脏腑」的食疗观，以五谷、五果、五畜、五菜为纲，详述1...

【 嘻（三焦）·气化归元】 亥时（21-23点）调和，相火归位。360Hz宽频激活腹膜间皮，淋巴回流提升，疏通水道，专治水肿、内分泌紊乱...