发简信
IP属地：北京
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好的开始
刚看书14分钟，给自己点个赞，鼓励一下自己，这是好的开始，迈出第一步了，就会有第二步、第三步…… 现在睡觉，晚安！
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多读书
女儿曾经跟我说过短视频看多了人会变傻，今天看了一篇文章上面也写了类似的话。 有时候，累了、想放松一下或者是不想动的时候，我也会看看短视频，不需要...
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今日练习立春 白玉蟾【宋代】 东风吹散梅梢雪，一夜挽回天下春。 从此阳春应有脚，百花富贵草精神。 第一次写隶书，真不容易，有点难写 。
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等明天
今天不知道是平台系统问题还是我手机问题，我点不开友友们的文章，没办法给友友们点赞了。 今天只能就这样了，只有等明天再看看能不能点开了。
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今日练习今天2月1日，继续用珍品四青粉上底色，上这个色即耗时间也费眼，矿物质颜料很难上匀，这是第二遍上底色了，色还不够，还要继续上，要一直上到够为止，今...
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听课笔记
境遇是状态的显化，境遇是状态的指示剂，境遇只是状态的一个反应。 当你有不得不做的事情的时候，臣服接纳和平去做，如果这个事情不是你不得不做的，你又...
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懒
自本月19日下雪以来，我早晨都没有出去打柔力球，其实也就是19号下雪了，后面几天下雨，就是气温下降了。 后来没下雨了，我也没出去打球，再就是早晨...
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今日练习今天29号，用嫩黄+赭石+花青（少许）上最下面左边的瓜果底色，再用蛤白上色，不用上太匀，要有点麻麻赖赖的感觉就可以了。之后给右边的爪果上蛤白色。...