小米虽然比大米小，也比大米糙，可是别的，却样样胜过大米。不信？那就跟着栗子看下去吧。 小米的营养价值 01、功效 1.小米含蛋白质，比大米高。由...

夏季很多人喜欢吃点清淡的素菜，但是明明没有吃肉，体重却下不去！ 你知道吗？其实在你的身边，有很多“素菜”并不清淡哦~ 今天栗子就给大家总结一下，...

小炒肉是我们最常见的特色菜，如何做好小炒肉? 五种炒法，五种滋味，每一种都让你欲罢不能。 清炒小炒肉&硬炒断生法 特色：质软、色浅、爽口、清香、...

绿豆性凉，味甘，具有清热解毒等功效，夏天喝绿豆汤不仅止渴解暑，还可以补充出汗后流失的矿物质，尤其是钠和钾，特别适合夏季出汗后饮用。 入伏天来一碗...

四季豆是我们餐桌上的常客，但因为食用四季豆中毒的新闻却时有发生。那么如何烹饪四季豆才安全呢? 警惕四季豆2种易中毒的吃法 四季豆又名菜豆、豆角、...

夏季闷热最想吃点清爽可口的水果来开开胃，但每次挑选的水果，酸甜好坏全凭缘分，几经周折之后，栗子终于决定搜罗一些常见的水果挑选秘诀送给大家，下次卖...

大概半月前的某天，难得下班早，计划着回家做晚餐，顺便解决储藏已久的食材。到家却发现，大部分存货已不能吃了， 唯独装在储物袋里的胡萝卜，竟长满了根...

嘴唇干裂 推荐：黄瓜猕猴桃汁 黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴...

酸辣炝炒藕片 食材 藕200克、干辣椒3个、食盐1/2茶匙、蒜2瓣、姜半块、花椒粒5克、鸡精1/2茶匙、细香葱2根 做法 1、藕洗净刨皮，切薄的...