说明：5月27日，图中蓝衫女子的女儿结婚。女子的朋友一路相伴，蓉蓉做图，明珠做文。在此特记录，以纪念。 这一场婚礼，我们都把自己当新娘。 我们的婚礼，始于包喜糖：折叠、分装、...
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生活随笔：我们的婚礼 -
读书：《非药而愈》-慢性病的自愈
慢性病的原因是自我伤害。有些自我伤害是不得已的（如看电子屏，伏案工作），有些是明知故犯（如吸烟），有些是出于无知（如吃肉）；大多数是可以逆转的（如三高），有些可能无法挽回（如...
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读书：存在主义调查项目的五个条目
有一种研究取向是调查病人在结束治疗后的主观报告，如果询问病人觉得治疗的哪部分最有帮助，他们通常指出是发现和承担个人责任。 存在主义项目下的5个条目是： 1.意识到生命有时是不...
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读书：欧文亚隆~感受
虽然引发情感在治疗中很重要，但是没有证据显示快速集中的情感唤起本身具有疗效。 不管我们愿不愿意，心理治疗是“循环治疗”——长期、缓慢的过程，同样的议题不断的重复修通，并且在病...
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读书：存在主义-三种生命意义
一、在个体的创造中个体完成了什么，或者是给世界贡献了什么？ 二、个体在人际经验与个人经历中获得了什么？ 三、个人面对痛苦，面对不可改变命运的姿态。 即创造、体验、态度。 ——...
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心理学随笔：对励志的思考偶然看到学校内几个励志寄语，有感触。 生活可能不像你想象的那么美好，但也可能没那么糟。 这话给我的感觉很平和，有希望，在遭遇不美好的时候，心里仍有希望。 这种希望和力量是平和...
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心理学随笔：熊卫培训的收获熊教授的课，理论部分都特别治愈，听完她的课以后，我觉得我是最棒的，哈哈哈哈哈…… 1.每个人用自己最好的特质跟世界做连接：美貌、嗓音、创伤、智力……我就是用智慧、用幽默跟世界...
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因为有你，我的世界瞬间有了颜色
孤独 像空气 从四面八方向我包围 充满每一个空间 充盈着我的每一个细胞 冷 从骨子里生出 寂寞 自灵魂深处弥散 悲伤 没顶而来 连流泪的力气 也被吞没 即便满眼的喧闹 一室的...
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读书：《非药而愈》-序
每一个人都想要健康，但大多数人都把健康交给了别人，其实健康是自己可以做主、也应该自己做主的事。 吃，是直接影响健康的一件事情。 吃什么就会成为什么，你的健康是你吃什么的结果。...
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我与哪吒《进笼子的故事》吒最爱玩球，最不爱进笼子。 我最头疼如何让哪吒进笼子。 1.我拿个球，往笼子里一扔，他一把冲进去抢，笼门关上。 2.我拿个球，往笼子里一扔，他一把冲过去，在笼门边停下；我从笼...
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“家有二狗”小剧场——厚积薄发角色：狗爸，狗妈，狗哥哥哪吒，狗弟弟麦兜 剧情： 狗爸：麦兜又被哪吒咬了，下巴咬穿了爪子也被咬开了，流了好多血…… 狗妈：麦兜真蠢呐[白眼] 狗爸：他不蠢嘞，他只是长得慢，这...
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“家有二狗”小剧场——新成员各种机缘巧合，家里来了一只小猫，取名乐淘淘，非常温柔乖巧的一只小猫猫。他的到来引发了家庭成员的各种反应。 狗妈：淘淘好软好萌好乖，任你摸，好可爱………但我，我其实会想起团子，...
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“家有二狗”小剧场——挑拨角色：狗爸，狗妈，狗哥哥哪咤，狗弟弟麦兜 场景：麦兜被关在笼子里，哪咤被放出来自由活动。 剧情： 狗妈：咦，怎么这么臭，谁又拉屎了？ 狗爸：（冲进厕所）是哪吒！哪咤，你看你，...
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读书：欧文亚隆-外控点和内控点
心理控制点最为表浅的含义就是一个人是否为自己的行为和生活境遇负责。 一般认为承担责任的个体有着内控点，而不承担责任的个体，有着外控点。 许多研究显示抑郁症病人具有外控点。 研...
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读书：欧文亚隆-关于选择
环境决定论：在一座大城市当中，一个人在众多选择中决定看哪一个电影时，并没有多少条件限制个人的选择，因此个人偏好是主要的决定因素。但是如果人们落入深水之中，他们的行为就会非常相...
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我爱你，与你无关在那一个 酷暑的夜晚 你 一个大男人 被迫关了空调 蜷缩在板凳上 心中满是委屈 满是对抗 却不表达 还一副人畜无害 我莫名心痛 将你紧紧拥抱 尽全力 温柔以待 拥抱里 我看到...
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等你从前 你是一棵树 生在深山 沐山风，听新雨 莽莽撞撞 却蓬蓬勃勃 后来， 你是一个果 秀于枝头 有风摧，有雨打 沧桑 却烂漫 如今， 你是一颗种子， 饮坠露，食落英 自坚外壳...
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爱，在看不到的地方生长你丢三落四 屡教不改 我见你就怼 心里一烦就攻击 我真的 嫌弃你 讨厌你 然… 想怼就怼， 是有多信任？ 想攻击就攻击， 是有多安全？ 看见就嫌弃， 是有多关注？ 原来 最深...
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写作禅/生命的轮回（家妤）孩子 生命 经由我走向你 你让我 经验生命诞生的奇妙 和成长的美好 孩子 你 经由我走向未来 去经验 自己的生命际遇 而我的生命 经由你而延续 我 将自己活成一道光 照耀你 ...