庆祝下[得意] 完成了2024工作规划的确定，码字时刻，思绪万千，很是愉悦，虽腰疼得直不起，然也觉“很值”[呲牙] 这么一梳理，发现，自个身上也...

———12月31日流水账 在过几个小时，就是2024年了，需要给2023年做个收尾，如此做个封印，也算是给2023年的自己做个交代吧。 依旧...

安顿好了家里，明日，开启#徒步阿尔卑斯山[得意] 临行前，翻阅出2015年9月和户外伙伴攀登哈巴雪山的照片和文字，算是给自我打下鸡血的节奏[偷笑...

最近留意到自己身上有些情绪在累积，做了自我检查，发现一些事情的发生给我带来压力。需要的冥想、与非暴力沟通小组学习时候请老师倾听、一周一次暴汗...

我想我需要做些功课了，看到自己内心的情绪在不断积累，身体的紧绷感时常出现，内心的焦灼貌似随时都会打扰着我的睡眠或者白天。 昨晚临睡前，将今早晨读...

最近喜欢上在平板里工作，下载了手写软件，开始用软件画画。几次操作下来，觉察到与直接在纸上画画的行动相比，出现了反...

得到多年好友的请求，希望今日见面，给予她家庭当下遇到困惑的引导[拥抱] 按约见面。看到夫妻两脸上显现的憔悴，当下就有了心疼，看着边上两个如花一般...

520的日子里，用一个小时的时间，与项目部伙伴们完成了一期督导。议题简单、明了、同时又保持开放性的思维，与伙伴们以自由和灵动、互相交流探讨...