每天300俯卧撑坚持一个月任务已经过半了，不知道有没有小伙伴和我一块坚持下来的，我身边和我一起的都坚持下来了，今天发一下最近的照片，分享一下怎样...

双手距离要比肩膀宽一些，许多人一开始做的时候都有些窄可以尝试分开在大一点，双脚并拢稳稳支撑在地面上，主动收紧腹部，让肚脐眼去寻找脊柱，募集臀部和...

想要健身的人很多，喜欢健身的人也多，但是真正能坚持健身的人 对也很多有你吗 我健身快两年了，也不算健身小白了，这次呢想和大家一起天天做俯卧撑不管...