1、把身体练的强壮，身体是革命的本钱。 2、变狠人。敢发怒，有仇当场报，阴阳怪气，当场怼回去。 3、开着白色宝马330上班，装下比够用了。 4、...

1、按照平时的作息时间，执行基本的计划，早睡早起、健身等。 2、上午时间可以做一些待定成的计划。 3、下午时间可以出去游玩，露营、晒太阳等。 4...

1、保证充足的睡眠，每天睡眠8小，22:0-6:00。 2、适当的运动，每文健身1小时，6:20~7:20。 3、三餐规律，好好吃饭，餐后漱口，...

一、降低消费。 1.工作日吃饭在食量吃，周末可以自己煮，三餐不花钱。 2.车子停公司，平时骑电瓶车，坐公车、地铁。 3.家里一件物品用完或坏了才...

1、晚十早六的作息，每天睡眠8时，充足的睡眠，保证每天精力充沛。 2、执行基本计划13项。睡前和起床后1~2个小时固定安排好计划，健身、学习等，...

1、充足的睡眠，保证精力充沛。 2、学会调整自己的心态，始终保持积极乐观向上的心态。 3、有明确的计划。睡前准备好第二天要做的事， 这些事就是今...

1、大的方句不变，执行每天计划，早睡早起，健身等。 2、三餐问题，早、中餐可以自己煮，晚餐点外卖或者出去吃。 3、5.1上午，大扫除、看NBA比...