想了解压力所造成的影响，必须先认识身体面对压力会有什么反应。人体本来就会保护自己求生，以特殊的方式回应急性压力或短期压力，例如：让体内荷尔蒙升高...

阿德勒心理学是一种最容易被误解也是最难理解的思想。假如有人一接触阿德勒思想便立即感激地说：“活得更加轻松了”，那么这个人一定是大大误解了阿德勒。...