早起 8:10 打坐 阅读 无 运动 无 今天工作挺多，晚上回来后玩游戏玩了有三个多小时，如果这个时间用来运动，工作，阅读，打坐都是极好的。流浪...

日结内容 早起 大概7点45起床 打坐 睡前近一小时 感觉很好，有句话是“只要有睡觉的时间，就有时间打坐” 愿此生… 阅读 《行动表现》再读 小...

内容 早起 打坐 运动 阅读 皆无 额外完成 工作完成了，哦耶 虽然你做的不出色，但是你起点低啊，你今天付出了一些努力，嗯，不错，值得认可，礼物...

如何早起？ 1. 首先要早睡 睡眠足够才能得到早起质量。不然，如果没有什么任务要求，早起起不来。 2. 早睡要求按时结束工作 按时回到寝室才能早...

小时候我比较聪明，不怎么投入学习依然有比较好的成绩，到了初中一二年级，得益于学校的气氛好，达到了学习生涯的第一个高峰。那时，学习效率，心态，效果...

今天好像没什么记的，但也不一定 01 早起 睡的还可以 02 阅读 嗯…没有 03 运动·健康 打算又开始打坐了 04 自我提升 还好

出差结束，坐飞机回来啦！ 我回到学校了。