因为做了冥想 今天午睡，特别舒服 很久没有这样了 昨晚做噩梦了 梦见学生受伤了 惊醒了 感恩，一切都没有发生 冥想还是要早中晚各一次 隔断白天的...

过了个年。 过了个冬。 重启早起运动模式。 每天早晨在叽叽喳喳鸟叫声中醒来 突然又运动起来 今天才刚适应 前几天就觉得累到不行 特别是手臂肩膀还...

今天才是正式上班第一天 昨天闹了个笑话 因为不相干的事 居然气得发抖 晚上珍贵的一个小时 没有陪孩子老公 拿去生气 而且都不知道是谁 我还是道行...

今天，上班了 这个寒假看了很多关于死亡的书 《西藏生死书》佛教的生死观 《好好告别》世界各地的葬礼 《当呼吸变成空气》一个医生身患绝症后 《相约...

很久没有更新 就天气很冷很冷以后 事情越来越多以后 想着能活着就不错了 于是就被生活淹没 现在放假了 或者说早在几天前就放假了 终于又可以喘口气...

今天醒来，起心动念犹如波涛骇浪般停不下来 真的很羡慕佛家说的大圆满的状态 每一个念头都在侵扰我的心 工作孩子 各种各样的思绪 主要还是工作 昨天...

天气好像没有那么冷了 心脏有点不舒服 波比跳减少了 又转移到阳台 天边的霞光 还是那么好看 鸟叫声还是婉转 就是我自己整个心态变了 估计是睡不着...

一切想着让自己快乐的事就是烦恼 一切想着让别人快乐的事就是喜悦 一边做早餐 一边写 《西藏生死书》里的内容 大概是这个意思 守着孩子的早餐 也不...

今天起来真的挣扎了好久 是因为像动物一样，想冬眠吗 因为六点起来天没亮 我调到了六点半 六点半起来做早餐，加上冥想和运动，有时候就没有时间写东西...