情绪是每个人与生俱来的一种能力,但并不是所有人都能很好的控制情绪。 成年人要如何控制自己的情绪呢? 1、学会自我调节 在日常生活中遇到不开心的事...

不知道你有没有发现，身边很多人越来越焦虑，脾气越来越暴躁。10年前，互联网还没有这么发达，没有视频和资讯平台来传播各种信息和能量。每天看电视电影...