“对自己负责，就是倾听自己内心最深处的声音，做出选择，之后不管遇见了什么，多难熬，都努力去承担，去跨越，去争取，去改变。” 看到这段文字，让退休...

生命能量等于内心力量 爱不是表面的给予，爱是内在滋养。 父母要有爱的能量，才在给予爱。 自控力是一种能力，需要经过多次训练才能具备这种能力。父母...

人生健康快乐最重要，这简单四个字，蕴藏生命真谛，凝聚岁月智慧，道破生活本质。 健康是根基，失之便如镜花水月；快乐为明灯，既是追求，亦能破人生风雨...

苦难让我学会生命的真谛，我存在的意义与价值就是家族的负能在我这里终止，不要传递给我的下一代，下下一代。

有三种类型: 1.隐忍型 （昨晚上讲这种类型是自卑，委屈自己，我不可以这样，我不可以那样，不配得感。 我不可以要求别人，我不可以发脾气，我不可以...

上午看G票，看短剧。 下午练核心床普拉提，感觉这个欢欢老师不乍的，练完不舒服。 晚上的心理课是《原生家庭》，小测试8个问题中了7个。不过，从课后...

第二天《父母功课》作业打卡 1.练习前后你对父母的情绪有什么变化? 前：偶尔会想念他们，有些怨父母的偏心，在意他们对我的看法 后：现在特别想念他...

不要盯着孩子的表面行为，要关注孩子的内心世界。 你相信孩子是什么样的，他就是什么样的。 你的情绪来源于认知。 与自己和解：要看见爱，看到父母的爱...

5点33醒来，睡眠时长6小时46分，打分76分。 醒来看资料、听课程、做题目，课程时长超过1小时，题目都会做，但非得听完才能提交答案。 今天是父...