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  • 2025-06-18

    生命能量等于内心力量 爱不是表面的给予,爱是内在滋养。 父母要有爱的能量,才在给予爱。 自控力是一种能力,需要经过多次训练才能具备这种能力。父母...

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  • 学习笔记20250617(三)

    人生健康快乐最重要,这简单四个字,蕴藏生命真谛,凝聚岁月智慧,道破生活本质。 健康是根基,失之便如镜花水月;快乐为明灯,既是追求,亦能破人生风雨...

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  • 学习笔记20250617(二)

    苦难让我学会生命的真谛,我存在的意义与价值就是家族的负能在我这里终止,不要传递给我的下一代,下下一代。

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  • 学习笔记20250617

    有三种类型: 1.隐忍型 (昨晚上讲这种类型是自卑,委屈自己,我不可以这样,我不可以那样,不配得感。 我不可以要求别人,我不可以发脾气,我不可以...

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  • 【新生活日记】20250617

    上午看G票,看短剧。 下午练核心床普拉提,感觉这个欢欢老师不乍的,练完不舒服。 晚上的心理课是《原生家庭》,小测试8个问题中了7个。不过,从课后...

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  • 2025-06-17

    第二天《父母功课》作业打卡 1.练习前后你对父母的情绪有什么变化? 前:偶尔会想念他们,有些怨父母的偏心,在意他们对我的看法 后:现在特别想念他...

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  • 《自我情绪》笔记

    不要盯着孩子的表面行为,要关注孩子的内心世界。 你相信孩子是什么样的,他就是什么样的。 你的情绪来源于认知。 与自己和解:要看见爱,看到父母的爱...

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  • 【新生活日记】20250615

    5点33醒来,睡眠时长6小时46分,打分76分。 醒来看资料、听课程、做题目,课程时长超过1小时,题目都会做,但非得听完才能提交答案。 今天是父...

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  • 【新生活日记】20250614

    每天在家其实也做不了多少事,昨晚睡得晚今天早上醒来得早,5:41就醒的,睡眠时长6小时不到,不过好在质量还行,给打了77分。 醒来后刷手机,听养...

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