大学的时候我最好的朋友便告诉我，女孩子要好好爱自己，对自己好一点。 而她所谓的爱自己就是买买买，每次都会以“爱自己”为由给自己买各种各样的东西，...

新婚的朋友W非常气愤地和我诉说她的婆婆是多么自私的一个人！ 背景：婆婆要求W一起回老家祭祖，可是W并不想去，因为想来看看生病中的我，而婆婆却说并...

第一步：打破错误认知 认知决定行为，所以如想改变行为，首先要改变认知。在这里，你需要打破三个错误认知，这是处于“至暗时光”中的人最常出现的。 错...