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    为什么说减肥的本质是场心理战-认识到这点可大大降低减肥失败率

    养成减肥习惯靠的不是苦哈哈的死扛而是智慧、知识和技巧关注本号更深入的习得健康减肥习惯想要一直瘦下去,请向习惯开刀! 减肥的老司机们都多少能意识到...

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    答知乎问:大家减肥都用了多长时间才瘦下来的?

    回答一个知乎问题“大家减肥都用了多长时间才瘦下来的?” (一) 我说的话可能不是很动听,但却是能经受住时间考验的,所谓良药苦口……,好吧不废话了...

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    我们能从明星减肥经历学到什么?-《名人减肥心理学》读后感

    最近看了本书《名人减肥心理学》。书里边的案例全是好莱坞的女明星与肥胖做斗争的经历。本以为书中有专业的心理学剖析,看完发现远没有想像中深入,只谈了...

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    靠一腔热血开始减肥不是励志片,而是恐怖片!

    养成减肥习惯靠的不是苦哈哈的死扛而是智慧、知识和技巧关注公众号fit-habit更深入的习得健康减肥习惯想要一直瘦下去,请向习惯开刀! 有的人说...

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    减肥是一盘棋,对手是你自己

    想象一个场景: 你下班回家路上会路过一条美食街,一路上各种食物的香味很诱人。每当这时,脑子里就会有个小人儿A在诱惑你:“好香啊,快买点来吃”。 ...