今天运动了39分钟，运动完分两组做了90个深蹲，分三组做了150个胯下击掌！现在就是肚子上肉太多，希望坚持下去有点用，我的目标是再减掉10斤！

时间太快了，十月又马上过去了！

每天手写一点，走至少10000步，今天第45天！

每次我去接小孩子，我一看到孩子我就笑，小孩子看到我他笑，然后听到老师喊名字直接跑过来，把书包递给我，拉着我手，一路上蹦蹦跳跳！像极了我的小时候，...

今天干了一天的体力活，有时候真是觉得自己书白读了，干着是个人就能干的工作，让人有点不知所措！ 可是处处需要钱，为了这点工资你怎么都得受着！

今天上班，攒了好几天的活得一天干完，差点忙坏了！ 明天又被安排去当苦力去，怎么说呢？打工人的哪碗饭也不好吃！ 就像谁说的，还有两个月，2025年...

天突然就冷了，今天下了火车，直接走了回来！歇了一会，中午做了刀削面，剩下的面晚上媳妇做了浆水面片！一天就这样过去了！

昨天晚上忘发了，今天晚上坐夜车！睡一晚上才能从大同晃到秦皇岛！今天硬是车站里面溜达了五千步！大同是真的冷，可是吃的是既好吃又便宜，相对来说秦皇岛...