益生元（prebiotics），指食用后能促进肠道有益微生物生长的营养成分。由于肠道菌群消化能力远大于人类自身，人吃的所有食物都可促进微生物生长（不论好坏），但益生元会选择性...
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益生元含量最高的20种常见食物 -
我是冬月，程序媛，生活在深圳。<br>爱美、爱阅读、爱旅行、爱舞蹈、爱生活。<br>个人微信：kk410939
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为什么分享会让学习更有成效？
在如今这个互联网时代，只要你够有才，你就能被全世界认识，你就能打造自己的个人IP，成为一个拥有粉丝的人，就能成为一个自由职由者。过去的我，也读过不少书，也学过很多课程，但为什...
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快毕业啦，世界你好吗？<br>我的公众号，《年初二》，你会来吗？
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其身正，不令而行；其身不正，虽令不从
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笔耕不辍，只为守住心中的那份宁静；孤灯清影，只为让思想闪耀斑斓光芒。人活一世，要么孤独，要么庸俗，也许这就是对生命最好的诠释！
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减肥/阅读/美食/city walk
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江苏作协会员，中国散文学会会员。<a href="https://www.jianshu.com/mobile/club?ref=dd92235c3e62" target="_blank">https://www.jianshu.com/mobile/club?ref=dd92235c3e62</a>
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君子以博闻多识为工，良史以实录直书为贵。世事洞明皆学问，，人情练达即文章。
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生命是一场独修，愿与世界互为远方，不惊不扰。手写我心，执笔人生。<br>「原创作品，严禁抄袭盗用，违者必究。」
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我是笑薇，南方姑娘远嫁西北，靠读书写作自由生活6年，曾在企业打过工，也在体制内试过水，当过北漂青年，如今小城安家，执着追梦。著有《左手阅读，右手写作》，文章首发公主号 笑薇读书。<br><br>
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