健康科学瘦身 - 专题

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健康科学瘦身

收录了9篇文章 · 1人关注

养成习惯Day5
要持续每天都做同样一个动作真的很难，除非是习惯，就像我们每天吃饭、洗澡、刷牙……一样，一到点就会做，哪天不做就全身不舒服。我昨天的感想没写，55...

健康管理英子 0 1
养成习惯Day6
第六天，今天我的养成习惯任务完成。（此处有掌声）感谢自己昨天的自我检讨，因为它让我时刻提醒自己一定要完成任务，不能找怎么借口。如果没有了昨天的...

健康管理英子 0 0

“吃饱了才有力气减肥”是真的吗？
在美食当前，很多体重超标的人会说“吃饱了才有力气减肥”，呵呵🤭，给自己放纵的理由到底“吃饱了才有力气减”是怎么一个说法？首先我们要清楚吃进去...

0.1 健康管理英子 0 1
养成成功习惯day3
今天是养成习惯计划的第三天，因为自身原因造成晚上才能执行今天的功课。也就是我想养成的习惯。我要让这些习惯像米饭一样，一餐不吃心念念。因为人的惰...

0.1 健康管理英子 1 1
大寒，谨防脑梗
冬天的后半段，养心是重点，要预防心脑血管疾病。掉以轻心，可能危及生命。为什么反复提醒？因为每年都会传来不少这样的消息，今年也不例外—— 一位...

健康管理英子 0 0
蜂蜜能减肥又能通便？这些事你得知道
很多商家把蜂蜜的功效吹上了天，使得消费者们趋之若鹜，每天一杯蜂蜜水变成了很健康养生的方式。作为一只专业科普狗，我实在是看不下去了，今天就给大伙...

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果蔬汁清肠排毒又减肥？
果蔬汁清肠排毒又减肥？夏天盛行的一种果汁减肥法大家应该都有耳闻。传说中五颜六色的果蔬汁，不仅清肠又排毒，还能减肥呢！ 6-1 那么从营养学的...

健康管理英子 0 1

哪11种刮油食物？
11种刮油食物不可错过 1、茄子茄子是十分家常的食物了，对于茄子的减肥效果却是褒贬不一的，但是茄子的吸油效果却是不容忽视的，茄子能有效的吸附油...

健康管理英子 0 0
早晨吃鸡蛋对身体是好还是坏？
一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处。早上一...

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