正念态度:1.不做评判2.保持耐心3.初学者之心4.信任5.无为不强求6.接受现状7.放下一切8.慷慨9.感恩

正念冥想的功用，这或许是大家来学习的目的，就想从中获益，帮助到自己，或许没有接触过的感觉是一种新鲜事物，具有一种好事，所以要学习！ 那么他到底有...

把正念冥想纳入日常作息沉着修炼一定找到正念冥想的意义立即行动离开垫子也能正念冥想记住小改变的神奇效果好老师很重要 正念冥想，需要系统的学习和练习...

正念是当下有意义的非评判的如实的流心食物！在修炼正念冥想时，通过觉知当下的现实以及拥有的选择，比如吃饭，走路，享用美食，工作等！非评判是在现实生...