在中医养生智慧中，"子午觉"被誉为性价比最高的睡眠养生法。这两个看似普通的时段，实则暗藏天地阴阳转换的奥秘，掌握好便能让睡眠发挥事半功倍的能量修...

在中医的世界里，药材的巧妙搭配能碰撞出神奇的养生火花。今天就为大家分享几款实用的药方，从养心安神到瘦身养颜，全方位呵护你的健康！ 一、护心良方—...

吃太饱，腹胀悄悄来 大家有没有这样的经历：一顿饭吃得太尽兴，肚子吃得圆滚滚的，没过多久，就感觉肚子像个充满气的气球，胀胀的，难受极了。这就是腹胀...

炎炎夏日，冰淇淋的绵密、冰奶茶的香甜、冰汽水的清爽，总让人忍不住大快朵颐，瞬间驱散暑气。但您是否知道，这一口口的清凉背后，可能藏着诸多健康隐患，...

宫寒即“子宫寒冷”。女人因肾阳不足、胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经等问题。 宫寒并不单指某一种症状，而是包括卵巢、输卵...

中醫说，很多人阳康之后会出现头昏昏沉沉，记憶力下降，思維迟鈍。新冠为什麼会引起脑雾，现代医学还在研究当中，没有定论。如果用中醫理论分析，这...

藿香正氣水它的主要功效，是外散風寒，內化寒濕，理氣和中。所有外感風寒，內傷寒濕的病症都是適用的，並不限於夏季使用，用於陰暑的解暑只是它功效中很小...

陽暑用藥 對於這種中暑，西瓜就是最好的解暑食物，當然一定不是冰西瓜。西瓜有天然白虎湯之稱，適合於中暑之後，身體發熱高，出大汗，口渴煩躁的人。 如...