早餐:饭前大黄瓜5片、皮蛋瘦肉粥1碗
中餐:黄瓜片炒肉1份，米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯
今天的食谱重在健胃消化。由于大黄有促进肠胃蠕动的功效，所以在调理肠胃的同时
能够消除体内多余的脂肪并燃烧脂肪
爱心提示:配合黄瓜、木耳等减肥食品，瘦身效果会加倍！大黄食谱可以让你在不知不觉中减轻体重，而且绝不会饿肚子，也不会像吃减肥药那样对健康造成影响！
早餐:绿茶粉加少许蜂蜜冲水喝、南瓜粥1碗
中餐:鸡蛋面1份、西红柿汁1份
晚餐:玫瑰蜜枣茶1杯、米饭小半碗、苹果汁1倍
今天的食谱重点在排毒、清肠、并...