番茄工作法教我们怎么管控时间，把时间分段来进行工作。 每段时间就是一个番茄钟，25分钟工作+5分钟休息。在工作时段，专注当下的工作，每次只做一件事，每完成一个番茄钟在表格后打×
在每项工作开始前先预估好需要几个番茄钟才能完成，如果有超出预估，则需要在事后重新反省思考其中的原因。 经过反复的训练，可提高预估能力。
每一个番茄中进行时，确保不被打断。番茄中进行时，如有其他事情需要处理，可先做记录，番茄钟结束后再去处理。如果中途被打断，那这个番茄钟...