何谓营养学？营养学就是身体的材料学 实际上，我们都知道，这包括了蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水。纤维和卵磷脂是因为人们很容易缺乏，...

我们身处的社会，几乎是刚刚摆脱贫穷。在此之前，所流行的营养学观念，基本上都是破碎、凌乱、未经证实的“民间传说”，另一部分，则是随便的把欧美的实验...

昨天，你学会了重新设计食物的结构，把穷人的饮食计划放下。今天，我们谈贵族的饮食规划。不要以为这只是一个说法，实际上，贵族的饮食，培育了繁华的欧洲...

每一个不同的季节，都有不同的天意，实际上，养生，养的就是生机。春天播种，夏天生长，秋天收成，冬天修复土地 性格上，春天出生的人，比较敏感，反应快...

3-6岁这个阶段，孩子体格发育的幅度开始放缓，免疫系统及神经系统的发展趋势依然是强劲的。 这个阶段孩子饮食营养的重点是为了满足免疫系统及神经系统...

养生之道，健康之路，如同生活本身，千姿百态，各式各样！其实，从未有过统一的标准。儒释道，各有法门，西方东方，各有说法，老奶奶，也可能有经验！山水...

咳嗽是身体清理呼吸道黏膜代谢垃圾和异物的生理保护性反应 咳嗽时身体会在呼吸道黏膜上大量分泌粘液，这些粘液包裹着那些代谢废物就成了痰 痰出来就好了...