明天是冬至了，冬至是养生的好季节，养藏冬至后，天气寒冷、阳气伏藏，顺应这一变化，此时养生当注重于“藏”，早睡晚起，勿过度操劳;避免急躁发怒，以免扰动闭藏在内的阳气。补养肾脏十分重要。补阳极其尤为重要
冬至时阴气已达到极盛，阳气开始萌芽。顺应这一趋势，冬至养生亦应适当补养阳气，可以适当吃一些羊肉、枸杞、韭菜等药食，注意生活规律，定时开窗换气，常呼吸新鲜空气适当进行室外体育锻炼。《内经》有“秋冬养阴”之说。
故中医遵顺其自然以辛温药物敷于特定穴位，可温经散寒、活血祛瘀，使人体阳气...