把碳水比例拉高之后，健身的时候发力感比之前要好了很多，最大重量也成功刷新。这样看起来，不管是广为流传的16+8，还是低碳、生酮饮食等等，都不太适...

七绝·人闲桂花落 宵宁人静倚雕栏，桂屑飘飘落玉栅。 团月溶溶星点点，一襟芳意伴清欢。 一轮满月悬于深蓝的夜空，碎星点点，铺成静谧的秋宵。圆窗之内...

我站在人生的岔路口 张望着来时的路 泥泞的小道上 裹挟着风和燃烧的红色纸屑 向后一伸手 有风，拨弄风铃的脆响 向前一迈步，有白雪皑皑 咯吱咯吱 ...

七绝·湖畔浪漫 碧海澄空云影悠，玫瑰叠作一心留。 人间多少温柔意，立向清风待远眸。 碧水盈盈，涟漪漫荡；长天净朗，纤云翩翩，万千红色的玫瑰紧密簇...

人在很多时候都是后知后觉的。 前年，时间大概是秋天。那时候我在学校附近的一家小公司实习，boss是一个爱喝酒爱吹牛的中年女老板。 那家小公司有一...

七绝·观中山篆 奇笔纤纤溯旧年，一痕古字印尘烟。 千秋文脉凝清瘦，静向时光诉大千。 一笔一笔，纤长舒展。不是喧嚣的辞章，是远古传递过来的信笺。 ...

刚毕业的时候，在学校附近一家小公司做实习生。公司有多小呢？卫生需要轮值，前台喊一句话，财务室都能听到。 老板是个中年女性，留着短发，把自己装扮成...

七绝·共赏夕阳 遥对残阳踏暮霞，漫空飞瓣落天涯。 青山不语风为伴，执手相看度岁华。 远山浸在落日温柔的光晕里，天边流泻着橘红的晚霞。细碎的花瓣随...

有些东西，或许根本不就应该开始。 好像慢慢琢磨出来了自己的规律，如果自己本身并不是意志力非常坚定的人，那一定要避免任何的诱惑。 没错，任何。 总...

七绝·松影含烟 翠影横斜入晓烟，虬枝静立自安然。 浮云漫绕苍松骨，不借春风也傲天。 薄雾像流动的青绿，缓缓漫过天地。一截苍松斜枝横出，遒劲的枝干...