沐浴章第三十六 沐浴盛洁弃肥薰，入室东向诵玉篇，约得万遍义自鲜，散发无欲以长存， 五未皆至正气还，夷心寂闷匆烦冤，过数已华体神精，黄华玉女告子情...

隐我章第三十五 隐藏羽盖看天舍，朝拜太阳乐相呼，明神八威正辟邪，脾神还归是胃家， 耽养灵根不复枯，闭塞命门保玉都，万神方胙寿有余，是谓脾建在中官...

肝气章第三十三 肝气都勃清且长，罗列六府生三光，心精意专内不倾，上合三焦下玉浆， 玄液云行去奥香，治荡发齿炼正方，取津玄府大明堂，下溉喉咙神明通...

经历章第三十二 经历六合隐卯酉，两肾之神主延寿，转降适斗藏初九，知雄守雌可无老， 知白见黑急坐守。

心典章第三十一 心典一体五藏王，动静念之道德行，清洁善气自明光，坐起吾俱共栋梁， 昼日曜景暮闭藏，通利华精调阴阳。

百谷章第三十 百谷之实土地精，五味外美邪魔腥，臭乱神明胎气零，那从返老得还婴， 三魂忽忽魄糜倾，何不食气太和精，故能不死大黄宁。

紫清章第二十九 紫清上皇大道君，太玄太和侠侍端，化生万物使我仙，飞升十天驾玉轮， 昼夜七日思勿眠，子能行此可长存，积功成炼非自然，是由精诚亦由专...

仙人章第二十八 仙人道士非有神，积精累气以为真，黄童妙音难可闻，玉书绎简赤舟文。 字曰真人巾金巾，负甲持符开七门，火兵符图备灵关，前昂后卑高下陈...

玄元章第二十七 玄元上一魂魄炼，一之为物巨卒见，须得至真始顾盼，至忌死气诸秽贱， 六神合集虚中宴，结珠固精养神根，玉匙金钥常完坚，闭口屈舌食胎津...

高奔章第二十六 高奔日月吾上道，郁仪结磷善相保，乃见玉清虚无老，可以回颜填血脑， 口衔灵芒携五皇，腰带虎录佩金当，驾欻接生宴东蒙。