控糖正确的饮食顺序：先吃纤维，然后吃蛋白质和脂肪，最后吃淀粉和糖类。 意思就是先吃蔬菜、蛋白质、脂肪类食物，再吃淀粉类食物是最好的选择。不用刻意...
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控糖
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混乱的梦
醒来之后，梦里的事情会快速的消退，记忆在这一刻显得很痴呆，根本起不到作用，不知道这是什么机制造成的，明明知道做梦了，却记不清楚。 直说能记住的部...
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2.23-2.27休假记事
22日晚上接发完最后一趟客车，直接跳上车返家，到家是晚上22.30分。 23日(正月初七），返家第一天，按照约定，去了媳妇儿的舅舅家拜年，陈子怡...
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无题
马上就要开学了，小朋友还有两篇作文一篇小报没有做，然后回忆这个寒假，发现就出去玩了一次公园，只能写一篇作文，另一篇没法写。巧的是我正好买了发财树...
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新认识的两种树昨日下午，去了江夏藏龙湿地公园。那里人挺多，因为是春节假期最后两天，散步，观花草，遛狗的人也特多，一不留神，大狼狗出现在你面前，吓人一跳。花草树...
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学做面条两个孙娃天天吵着要吃意大利面。前几天春节期间，人家面馆都关门歇业了。 孩子们要解馋，我们只好学着做。于是，我女儿网购了意大利面条，上网搜索做面的...
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片探：按需进行“靶向锻炼”参考文献：《长寿养生报》2025年4月8日运动版 白家祥于安天 2025.9.5
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片探：小米这样吃营养翻倍参考文献：《长寿养生报》2026年11月7日饮食 白家祥于安天 2026.2.28
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六州歌头丨西湖秋泛声明：原创首发，文责自负 碧澜壮阔，湖色映苍穹。 烟霭笼。秋气重。小桥通。意无穷。 翠岸丹枫拥。亭台耸。歌声动。 舟楫纵。游人共。画屏中。 罗袂...
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诗歌：返乡之恋文/秋翁翁 每次回到故乡，我都会 沿着河流走出去很远。 说不上在想什么， 说不清楚在寻找什么。 心绪不受控制， 不受束缚， 仿佛被风牵扯着向前飘...
专题公告
为文学爱好者撑起一片蓝天。
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