虚就会痒，寒就会酸，湿就会胀，凝就会疼，瘀就会麻，堵就会痹，瘤就会中风，癌就会失觉。 1.“虚”的体质是觉的累，疲劳，犯困，没有精神等…… 2....
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生病的步骤？ -
一个书呆子的健身指导手册引言： 身体不是你的健身目的，快乐也不是你的健身目的，甚至健身都不是你的健身目的，你的目的是发现你自己，困缚在生活中的你自己。”——斌卡《硬派健...
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日常健脾养生
传统中医非常重视脾胃的调养——肾为先天之本，而脾胃为后天之本。因此中医认为“补肾不如补脾”。 传统中医是如何养脾胃的呢？ 在中医理论中，长夏属土...
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时间管理进阶｜【第9周9.1】富人的时间管理：罗斯柴尔德告诉我什么音频链接：喜马拉雅｜时间管理进阶 音频文稿： 大家好，上周结束了我们“效能工具”版块的内容，一连讲了七期工具的选择与使用，相信很多朋友已经意识到...
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知乎万赞：保持精力充沛，高效工作的方法
你将会花费3-5分钟来阅读这个文章，但很可能会在将来的30-50年不断的从中受益。我会用最简洁的语言，把最有用的东西告诉你。 曾经有一段时间，我...
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世界公认脂肪杀手，让它来榨干你的脂肪吧！
不知不觉间，秋天已经到了，比你荒废了大半年更扎心的是，一身夏膘还未解决掉，又将迎来新一轮的秋膘。 虽说每一个胖子都是潜力股，瘦了以后的人生会像开...
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你和一字马之间，只差七步
神猴式，是哈他瑜伽体式之一，它很像舞蹈中的劈叉动作。 哈努曼（Hanuman）是一只拥有超凡力量的神猴的名字，传说中它一大步就能跨过大海，到达喜...
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有肉有饭，每天吃撑还能减肥？（内附精准公式、各种表格、配餐计算器，懒人方案）
减肥成功其实大部分要归功于饮食的控制 先知道自己该吃多少 减肥的原理其实非常简单粗暴，就是每天摄入的热量比消耗的热量少。要做到这一点，我们首先要...
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他人拍打案例分享——相信并坚持，自愈力是自身大药
相信并坚持，自愈力是自身大药 某男，68岁 症状：肺部阴影，胸闷现象时有发生（一分钟感觉喘不过气），坐骨神经痛 拍打师：老茶 娟子 拍打次数：4...
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极简生活|极简让我突破自己极简生活让我慢慢找到内心的力量，让我敢于突破自己。 学习太极的经历就是如此。 我6月份开始重新学习杨氏85式太极，到现在前后两个月的时间。 经常...
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