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  • 我的早起观

    问题 不知道每天早上5点钟起床算不算早起。大概如此时间起床已经有2年多了,已然成为了一种很自然的生活方式。并不觉得早起有什么大不了的。可能是早已...

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    想改变人生,早起是门槛最低的方式

    01 跟一个久未见面的朋友一起吃饭,她说: 我最近都是早上六点多就醒来,然后怎么也睡不着了,好痛苦啊。以前我都是闹钟不响三次起不来,周末一觉睡到...

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健康生活的第一步。