团队飞盘是一项没有身体接触、通过自我裁定来开展的飞盘运动项目，官方比赛用飞盘重量为175 克。比赛在一块 100 米长，37 米宽的草地上进行，每边各有一个 37 米宽，18 米长的得分区。比赛由两支队伍进行对抗，每队有 7 名队员在场上，分为男子组、女子组和混合组。每一方队伍防守一个得分区。如果一名己方队员在对方防守的得分区中成功接住飞盘，就算得一分。