越是艰险越向前 今天登山，板厂峪高强度穿越。 打卡 冥想 量子呼吸一组 运动 我在践行心之六美德，他们是：赞赏，感激，慈悲，宽恕，谦卑，理解，勇气。

今日立秋，天气转凉，秋天来了。

昨天我们一家三口和瑞良一家共七个人去了一趟野生动物园，天热人多，动物們都热的无精打采了，彤彤也中暑了，但是此行依然不失为一次愉快的旅程。

5月13日 週一 晴 一天守靈，連續兩天都是攝影，體能嚴重透支，都是回家就睡了。 昨夜半夜突然腹瀉，不知道是不是喝了涼水，還是午飯太涼了的緣故。...

在很多时候，客气不是用来表达修养和礼貌的，是用来制造距离的。 —— 《门第》 ​​​​ 旅行...

一首好的歌曲是有灵魂的。 为一首歌注入灵魂， 就是一个将自己的情感完美表达的过程。 那些好听却无法打动人心的歌， ...

眼看一个个有志青年，熟门熟路地堕落了，许多“个人”加起来，便是“时代”。 ——《 素履之往》 ​ ​​​​ ...

年轻人，你的职责是平整土地而非焦虑时光。你做三四月的事，在八九月自有答案。 ——余世存 ​​​...

果实的事业是尊贵的，花的事业是甜美的；但是让我做叶的事业吧，叶是谦逊地、专心地垂着绿荫的。 ———— 泰戈尔 身在红尘中，终是有欲望的。 写了一...