今天对于我来说，是一次难得的历练，在火种智囊团分享理财知识，从写稿开始，一遍遍修改，很锻炼人，今天在线分享，也算成功，最意外的是大家对理财的热情...

橙色犀牛启示： 并非所有的诱因都同样难以克服。 首先确定并集中精力面对简单诱因使我迅速取胜，增强我的信心，以至于我能战胜更大的诱因——一次一个。...

橙色犀牛启示： 我的身体会发出很明显的警告信号（除了我越来越大的声音），告诉我要失控了。 了解这些身体征兆，并关注它们，是防止吼叫的一个极佳的方...

橙色犀牛启示： 我为什么会吼叫？承认是我的个人挑战让我进入了烦躁状态，尽管将之归咎于孩子们不乖的行为更容易一些。 十之八九，我的个人问题才是真正...

橙色犀牛启示： 跟踪我的吼叫诱因需要提前花时间和精力，不过长此以往能使生活更轻松。 跟踪我的吼叫诱因使我获得了停止吼叫的路线图。 今日行动： 开...

橙色犀牛启示： 橙色的物体不仅仅充当着可感知的提示物的角色，提醒我曾立下的要变得更温暖的诺言，而且它们可以赐予我某些东西，帮助我集中精力，所以在...

前几天买了本茜拉·麦克瑞斯写的《少些吼叫多些爱》这本书，打算参加“橙色犀牛行动”30天实现不吼不叫。 这几天通读完感觉作者写的很实用，用自己的亲...

橙色犀牛启示： 寻求帮助并不是坏事，而是好事。它并不会让我变得软弱无能，却可以让我变得坚强。 同别人分享我的故事给予我力量，因为它帮助我看清我并...

橙色犀牛启示： 我的孩子们一直围绕在我身边，他们是出色的、随用随在的支援团！而且他们拥有绝佳视角，可以注意到我即将大吼大叫的任何的迹象。 向我的...

橙色犀牛启示： 我不能时时约束孩子们的行为，但我可以选择随时控制自己的反应。 我可以随时选择走开、深呼吸，或者对着马桶吼叫，而不是朝孩子大吼。 ...