1. 每天闹钟一响就立刻起床。反复赖床并不会让你更有精神，干脆利落起床吧。 2. 叠被子。回家看到整齐的床铺心情舒畅。 3. 起床后喝一杯水。补...

虽然幸福并非生活的全部，但我们应该知道获得幸福的一些路径。特别是在浮躁的社会，如何获得内心的幸福与快乐，应是每个人的必修课。 1. 感恩。 很多...

文／俊英子 一个人最重要的能力其实是过好自己日子的能力，事实上我们每一个普通人只要好好规划自己的生活，照样能把平凡日子过得像诗一样美好！ 201...

文/俊英子 至今读过的书，你还记得多少？说出自己喜欢的书很容易，但你能答出如下问题吗？ 这本书讲了什么内容？ 你最喜欢书的哪一部分？ 这本书对你...

文/俊英子 我一直特别膜拜那些可以早起的人， 因为我做不到！ 我曾经加入早起打卡群，累计早起165天之后，随着天气变冷，我的打卡也就逐渐冷却了。...

在梦婕老师的"助力梦想清单书写"课上，我们与梦婕老师一起，学习了如何制定令人心动的梦想清单。 年初时，很多时候我们动力满满，写下了很多年初计划，...

文/俊英子 最近，俊英子微信加了好多来自不同平台的好友，大部分都是被我的手帐和正能量吸引来的。真的很感谢大家的喜欢和认可，因为有你们，也让我更加...

1. 健康很重要。养成良好的生活习惯，坚持运动，多喝水，作息规律。尽量少喝饮料，少吃垃圾食品。尽量少熬夜，尤其是女人，经常晚睡，无论用多么昂贵的...

1.阅读类 主要有免费读、精读（速读）、碎片化时间（短篇文章），趣读，中英文阅读、写作、文艺范（本篇内容多，可以择需阅读） 综合...

文/俊英子 01 时光荏苒，又到年底了，俊英子发现简书里好多小伙伴已经开始写2018年的总结和2019年的年度计划了。 手帐er也开始准备新一年...