今天虽然是一个天阴的日子，清早我视察苗情时却欣喜连连。我头一次尝试在冥想的背景音乐中观察每一盆月季苗并修剪枝叶，这真是一段愉快的经历。 前两天我...

最近我的正念日常过得越来越充实：冥想、阅读、养花、练字……让我对自己的观念、想法和行为模式有了更多觉察。 就拿养月季这件事来说，因为自己是个纯粹...