从五月初开始，一个安静的夜晚走入这里！第一次走入的感觉，老板娘像极了我的一个姐姐。从外形到性格，一样的高高美美、一样的爽快、甜进你心的笑容……很...
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有种生活叫绿橄榄瑜伽
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8个阴瑜伽体式让你更快乐！关于阴瑜伽，你了解多少？内观自己，每一次阴瑜伽都是身心的奇妙旅程。 关于阴瑜伽，你了解多少？ ★阴瑜伽的练习原则： 1，肌肉放松。 阴瑜伽是以打开关节和结缔组织为目的。...
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空中瑜伽初体验
空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果...
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为什么我会疯狂的爱上空中瑜伽
如果瑜伽给我的生活带来了改变，那空中瑜伽给我带来了翻天覆地的变化。 ——-婉莹老师语 在我瑜伽从业的近10年的时间，每一个初学者都会问我：“老师...
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普拉提和瑜伽 | 别再傻傻分不清了，谁才是你的菜呢？瑜伽和普拉提是现在很流行的两种健身方式。由于它们体位上看起来很相似，加上都强调呼吸，还有两者一般都会在垫子上完成，而且很多普拉提和瑜伽的老师都是...
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瑜伽的这些派别，你都知晓吗？一直想写一篇关于瑜伽派别的文，相信这也是很多初学者最容易弄混甚至压根不了解的一块盲区。 就如我刚开始接触瑜伽，断然不会去深究我学的到底是哪个派别...
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大姨妈来了不想动？练经期瑜伽减肥更高效！很多妹纸们练瑜伽，每个月总有几天可以“偷偷懒”，因为大姨妈到访时，姑娘们的身体会变得脆弱，很多女生也不想动。其实，MM们也可以练一些动作舒缓的经...
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瑜伽：开启体育消费新潮近日，wake瑜伽在朝阳公园举办户外瑜伽课。 经济日报记者 吉蕾蕾摄 瑜伽老师刘佳正在展示坐角式变体拉伸动作。 经济日报记者 吉蕾蕾摄 伴随着我...
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瑜伽
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