任何事情都蕴含着它原有的本质。本质是什么？我们不仅要发问还要知道它。因为本质才是生活的真面貌。你面前的生活的画面真的是你看到的样子吗？你欢笑是真的因为某件事让你感觉快乐吗？
简单来说，害怕这个情绪，比如，你痛苦的害怕一只猪，是那只猪作为物体本身让你害怕吗？它不就是能走动的一坨骨肉嘛，让你害怕的是以前储存在你脑子里的“会让你害怕”这样的体验而已！所以，管管你的“体验”吧。