自我肯定正念练习第二天，学会肯定自己。
…………在我真正学会肯定自己之前，我的心里会始终有一个声音，这个声音不断试图否定我，它时而对我大呼小叫，时而对我低声细语，对待它的最好办法就是把它当做是一个老师，一个准备反复考验我的老师，而我只需要铭记它真正的用意，让我学会在无数个否定的声音中，开始坚定地肯定我自己并且大声高呼，我足够好！我能行！我值得！
……核心句子，让我学会在无数个否定的声音中开始坚定地肯定我自己。

………自我肯定正念练习第二天，晚读，……我要放弃旧思维。
…………在自我否定...