如何过一天，就是如何过一生。
一日看人生。
一，健康
1.饮食我每天都保持1-两包159，让营养齐全。一日三餐荤素搭配恰当。尽量多吃蔬菜水果多吃清淡食物。
2.早睡早起，每天五点半以后六点以前都起床了，早睡是为了身体，早起是为了心灵。日出而作，日落而息，每天都看到太阳升起的风景，太幸福了。晚上9-11点是肝脏修复的时间段，一定要让肝脏修复好。
早起。进行听时间管理反思头一天的所作所为修正。
反思计划执行。反思但不检讨。
3.运动每天早上5点半起床以后，喝一杯温热水就下楼跑步，每天坚持跑五公...