最后一节关于性和价值观，这一节我并没有看很多，那个时候，我的孩子应该很大了，我想，再谈这个事情方面，从小到大我也并不会避讳，性，并不是羞耻，那是...

“心理平衡”一词就是指人用才华，幽默，外在合理化等手段来调节对某一事物得失的认识。 沟通是打开人心灵之门的钥匙。全看个人如何平衡其中得失关系的功...

我最崇拜的偶像，杨凤池老师，写的书，这本书我收藏了很久很久，甚至在喜马拉雅电台听过一整本书，终于在一个偶然的机会下，买了，以前看书听书，我个人是...

这算是最后的结尾，关于水喝少了，感觉要冒火，尿液很黄，吃甜易长痘，高血糖负荷饮食会加剧痘痘生长，肉吃多了感到燥热口渴，这些日常小常识要知道。 第...

第二部分:怎么吃，才健康？ 有一点非常有意思的建议，跟我不谋而合，将油腻食物放在早晨，午饭是全天营养最多的一顿饭。 我因为改变了自己的饮食作息，...

书中说: 一大碗炸酱面下肚，很快就会被消化，进而让你的血糖像过山车一样飙升，让你的血管和器官泡在糖水中。 这就是高糖食品起到的效果，我们总是对自...

说完少盐，那么，又说了少油，对于油腻腻的东西，现在我真的是一点也不敢碰，当然，对于菜，我还是很爱的，不会一点都不吃油的，这不科学，也不会吃的过于...

那么，前面已经说了，少这少那的，我们究竟要怎么做，才能够少盐之类的呢？ 少盐怎么做？ 比如我们在炒菜的时候，要在菜快出锅的时候，把盐最后撒进去，...

整本书，按照基础篇，保养篇，提升篇，安心篇四个部分写的。 之所以要看这本书，是因为我想健康地饮食，吃的开心，吃的健康。 再一次想起了我一个同事对...

昨天在家，终于把这本书看了！ 过去了那么多天，今天已经是7月25日了，前晚的夜班，自己把读书的时候，有些深刻的句子画下来，然后留着回顾的时候整理...