站桩在身形上的根本要求是保持脊柱中正。脊柱脊柱，要像柱子一样立起来。 全身是一个整体，一定要整体来调；本来抱臀松腰非常简单，从心口窝向后向下坐，...

有的桩友站桩站了一段时间之后，看到别人这个反应、那个收获的，自己进展不大，心里很着急。对此，我简要回顾反思了以下十个方面的原因，请您对对号、入入...

祖国医学有“百病从寒起，寒从脚下生”之说，脚有“第二心脏”之称，人过四十岁，臀部肌肉往往就逐渐萎缩、下垂、下半身越来越单薄，站桩是在脚的基...

很多人想自己学站桩，又怕自学站不好、反而把身体站坏了。 好了，妙招来了。这里，给您推荐一个安全可靠、简便廉验的好方法，基本人人学得会，而且多数人...

以下是十一期间，陆老师在威海开启生命财富能量激活工作坊，学员们课间分享哈~ 叶：站桩站了一会很快就进入状态，然后就有气往下走，会有气往上走，海底...

我的岳父中风后站桩康复的信息，此前零星刊发过。这次，应朋友之约集中出稿，主要想表达三个意思：一是老病痛苦是千真万确的。病人自己遭罪，亲人跟着受累...