进入大学以来，课余时间增多，完全由自己支配。而自己的自制力太差，又贪玩，除了完成自己的作业外，剩下的就是呆在宿舍，不是睡觉就是玩手机，运动的也越来越少。因此我想在66天内养成每天跑步的习惯（表层习惯）。
首先，我会先认真完成自己学习上的任务。再次，合理安排自己的作息时间，有规律的生活。最后，坚持每天晚上去操场慢跑，尽量不间断，每天坚持，作为自己日常生活的一部分，争取在66天内养成习惯。