很多人忙忙碌碌，却仍然一事无成​。​每天重复着同样的生活​。做着很多的事情，但却仍然很焦虑​主要的原因是因为他们没有规划，没有目标​。​ 所以人...

工具：印象笔记 晨间日记内容当天的日期，天气日记当中的年度目标以及当月的三只青蛙确定当天的三个目标再去确定当天的具体任务，按轻重缓急排接着去写前...

美好的一天如何坚持早起 第一通过光线起床，可以利用自动式窗帘第二通过音乐，播放自己喜欢的音乐第三通过精油，香味第四卫生间沐浴，从脚到头去沐浴 这...