1.呼吸冥想 经由控制呼吸来调整身体，让身心处于一个愉悦轻松的状态，保持自由流畅的觉察观照。随着这种练习不断深入，便能忘记呼吸，忘记身体，进入空...

日本著名的企业家稻盛和夫曾提出敬天爱人的理念。一切以利他之心，一切朝着美好发展。 敬人者，人敬之；爱人者，人爱之；损人者，人损之；欺人者，人欺之...

通过昨天一天的经历，我总结出一个很神奇又往往被人忽视的问题:我的每一个行为都通过家人孩子返回到自己身上。比如我前晚学英语一直到凌晨两点半(确切说...

我是一个心理非常早熟的人，在很小的年纪就想的比同龄人多，自然少了很多快乐。有时候为了照顾别人的想法，硬是把自己的想法一个个地压了下去。如今看着自...

我最亲爱的宝贝，很久没有为你们写日志了。这半年来哥哥上了小学，时间突然变得很不够用，我自己又太自私，把很多精力用在了自己身上。不知不觉间，宝贝们...

人之相识，贵在相知，人之相知，贵在知心。只有换我心，为你心，朋友情才能长久。 真正的朋友不会逢场做戏，不会阳奉阴违。他们总是在背后默默地关注你，...