肌肉是人体唯一动力来源，通过肌肉收缩，产生人体运动，因此肌肉性能在很大程度上决定了运动能力的高低。肌肉富有弹性，既可以收缩变短，也可以拉伸变长。...
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不测不知道，你的下肢肌肉有多僵硬？很危险！
专题公告
跟身体锻炼有关的方法或理论
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